【Book】稀缺 - 我们是如何陷入贫穷与忙碌的
本文为《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》的读书笔记。
第一部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
第1章 专注的“得”与管窥的“失”
- 有利
- 稀缺，会迫使人做出选择。所有抽象的事物都会变得具体起来。
- 当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用自身资源上。
- 有弊
- 管窥：专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物。
- 目标抑制是管窥现象背后动作的机制。稀缺创造了一个强大的目标——应对紧迫的需要，而这一目标会抑制其他目标和想法。
- 当稀缺将我们的大脑俘获时，我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡。
第2章 带宽负担会降低人的智商
- 一方面，稀缺会导致人们的认知能力下降，削弱人们的分析、判断和逻辑推理能力；
- 另一方面，稀缺会导致人们的执行控制力下降，削弱它们抑制行为和控制冲动的能力。
第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
第3章 装箱、余闲和权衡式思维
第4章 行为经济学告诉我们的道理
第5章 借用与短视
第6章 稀缺陷阱
第7章 穷人为什么穷
第三部分 如何从稀缺走向富足
第8章 如何让穷人摆脱贫穷
第9章 如何解决组织中的时间稀缺
第10章 如何应对日常生活中的稀缺
- 把重要事情拉入“管子”视野中
- 提醒：通过照片以不规律的频率不时出现，但足以抓住人的注意力
- 让“疏忽”等同“默许”
- 自动转存
- 只要有可能，就要将警醒型行为转变成一次性行动。
- 找准关联行动时机
- 节约利用带宽
- 你以为保持灵活度是在帮自己，但却让自己产生了拖延和分心。
- 在带宽充裕时行动
- 为带宽不足的人提供便利
- 当我们的带宽承受负担时，最简单的障碍也会造成巨大的损失。
- 从富足起步
- 在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。
- 以余闲应对突发事件
- 缓冲机制的构建需要在资源充裕时进行。